MANIFESTAZIONI E GARE in FITWALKING – per informazioni chiedere a Paola Coluzzi o Giuseppe Pampanini o presso le sedi dei negozi, LBM Sport in Via Tuscolana 187/a oppure in Viale Somalia 13/15 ROMA.

di seguito alcuni appuntamenti prossimi:

16 ottobre – Zero Hunger Run – Roma Caracalla (FATTO!)

1 novembre – Corsa dei Santi – Roma San Pietro (FATTO!)

6 novembre – Corri per la sicurezza Stradale – Roma Villa Borghese (FATTO!)

27 novembre Run for Autism – Roma Stadio Paolo Rosi (FATTO!)

27 novembre Corri alla Garbatella – Roma, Via Massaia (FATTO !)

8 dicembre – Trail dei Due Laghi – Roma Anguillara Sabazia

18 dicembre – Christmas Run – Roma, Villa Pamphilj

31 dicembre – We run Roma – Roma Terme di Caracalla

6 gennaio – Corri per la befana – Roma, Parco degli acquedotti

29 gennaio – La corsa di Miguel – Roma, stadio della Farnesina

12 febbraio – La corsa del ricordo – Roma, Piazza Giuliani e Dalmati

Riprendono i CORSI CERTIFICATI DI FITWALKING, metodo Maurizio Damilano (ex atleta italiano, campione olimpico di marcia a Mosca 1980 e due volte campione mondiale nella 20 km)

Consistono in 10 lezioni nel corso delle quali imparerete in dettaglio la tecnica del metodo Maurizio Damilano.

Verranno effettuati 2 test di funzionalità uno cardiovascolare e uno di andatura finale.

Alla fine del corso sarete in grado di percorrere almeno 40 Minuti a un ritmo superiore a 6 km/h e verrà rilasciato un certificato di partecipazione riconosciuto a livello nazionale.

I corsi sono attivi con due istruttori qualificati e certificati e si svolgono al Parco della Caffarella e dintorni con l’istruttrice Paola Coluzzi (cell 3355286308) e al Laghetto dell’ EUR e dintorni con l’istruttore Giuseppe Pampanini (cell. 3356122458).

USCITE e ITINERARI ROMANI di FITWALKING
Consistono in uscite in gruppo che si svolgono di martedì, giovedì e sabato. Per informazioni telefonare all’istruttore G. Pampanini.

PROGETTO MARATONA e MEZZA MARATONA in FITWALKING
Per chi vuole confrontarsi con la distanza regina delle olimpiadi, è stato predisposto un programma mirato per percorrere in Fitwalking la Maratona (42km195mt) o la distanza della Mezza Maratona (21km097mt). Per informazioni telefonare all’ istruttore G. Pampanini.

CORSI AVANZATI DI FITWALKING

Sono strutturati in tre lezioni quindicinali. Per informazioni rivolgersi all’istruttrice P. Coluzzi