Scarpe da running per chi soffre di periostite: le migliori 10

Uno dei problemi più comuni fra i runner è la periostite tibiale. Si tratta di un’infiammazione del periostio, ovvero il tessuto connettivo che riveste la tibia, che provoca dolore nella parte anteriore della gamba. La periostite è un problema da affrontare per tempo perché può peggiorare e portare a situazioni più gravi come le fratture da stress.

Tra i fattori causanti di questa infiammazione c’è anche l’uso di scarpe inadeguate. Ecco perché diventa molto importante scegliere le scarpe da running giuste, che permettano di ridurre l’impatto e fornire il supporto necessario durante la camminata e la corsa.

Caratteristiche delle scarpe da running ideali per chi soffre di periostite

Le scarpe running perfette per coloro che soffrono di periostite hanno il compito di fornire il massimo comfort durante la corsa e ridurre lo stress sugli arti inferiori. L’ammortizzazione elevata è una delle caratteristiche principali da prendere in considerazione perché l’impatto insistente nella corsa va a causare appunto periostite, che danneggia la tibia. Calzature ben ammortizzate vanno quindi ad assorbire meglio gli urti evitando di sovraccaricare le tibie.

Ancor più importante è il supporto dell’arco plantare. La periostite, infatti, insorge soprattutto a causa di una distribuzione sbilanciata del peso quando si cammina o si corre. Ecco perché è bene fare affidamento su scarpe progettate appositamente per indirizzare i piedi nella giusta posizione, che per le persone che soffrono di questa problematica è utile anche per prevenire altre condizioni associate come fascite plantare o tendinite.

Inoltre, si tenga conto dell’importanza della stabilità delle scarpe, che vanno ad aiutare le persone che soffrono di iperpronazione, una condizione che può aggravare la periostite. Correre con scarpe stabili porta a mantenere correttamente l’allineamento del piede eliminando i movimenti sbagliati che aumentano lo stress sulla tibia. La stabilità non deve però compromettere la flessibilità perché una scarpa troppo rigida può aumentare la tensione.

Occhio poi anche a tener conto della leggerezza delle scarpe, perché un modello troppo pesante aumenta il carico sui piedi e complica ogni singolo passo. Le scarpe da running leggere, vanno ad abbassare il rischio di infiammazioni rendendo la corsa più fluida e naturale. Queste sono dunque le caratteristiche da valutare quando si sceglie la scarpa running ideale per la periostite, ma andiamo a vedere nel dettaglio i migliori modelli in circolazione.

Le 10 Migliori Scarpe da Running per la Periostite

1. Hoka Bondi

La Hoka Bondi si distingue per una fantastica ammortizzazione unita a una piastra in carbonio super reattiva, rendendola perfetta per chi cerca protezione dagli impatti. L’intersuola in schiuma EVA offre un comfort duraturo e la forma della scarpa consente una corsa fluida, riducendo lo stress sulla tibia. Questa scarpa è ideale per chi corre su superfici dure e ha bisogno di assorbire gli urti.

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2. Brooks Glycerin

Tra le scarpe consigliate in termini di comfort e ammortizzazione ci sono le Brooks Glycerin , dotate della tecnologia DNA LOFT, che garantisce una corsa morbida. Queste scarpe aiutano a disperdere l’impatto e offrono un ottimo supporto per prevenire il peggioramento della periostite.

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3. New Balance Fresh Foam 1080

La New Balance Fresh Foam 1080 è progettata con la tecnologia Fresh Foam che offre un’ammortizzazione morbida e leggera, garantendo comfort e cushioning per gli allenamenti giornalieri. Questo modello è tra più indicati per il supporto dell’arco plantare.

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4. Saucony Triumph

Tra i modelli di scarpe running migliori per la periostite troviamo anche le Saucony Triumph. Si tratta di scarpe che offrono un’ammortizzazione eccellente grazie al cushioning della schiuma PWRRUN+, ma soprattutto dotate di un ottimo equilibrio tra flessibilità e supporto garantendo comfort anche durante corse lunghe.

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5. Nike Zoom Fly Flyknit

Le Nike Zoom Fly Flyknit sono pure un’ottima scelta, in quanto progettate per garantire una corsa reattiva e veloce. Tramite la schiuma ZoomX presente nell’intersuola garantiscono un’ammortizzazione efficace senza sacrificare la leggerezza. La tomaia in Flyknit, leggera e flessibile, assicura una vestibilità comoda e un ottimo supporto, riducendo l’impatto e proteggendo le tibie durante la corsa.

6. Asics Gel-Nimbus

Le Asics Gel-Nimbus assorbono gli urti alla grande, caratteristica essenziale per chi soffre di periostite. Il sistema di ammortizzazione Gel presente sia nella zona del tallone che dell’avampiede fornisce poi la giusta ammortizzazione.

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7. Mizuno Wave Rider

Non si possono non menzionare le Mizuno Wave Rider che combinano l’ammortizzazione reattiva con una stabilità superiore grazie all’ammortizzazione della schiuma Mizuno Enerzy Foam e la potenza della piastra Wave.

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8. Adidas Ultraboost 5X

La Adidas Ultraboost 5X è una scarpa leggera, flessibile e con un eccellente ritorno di energia, grazie alla schiuma Light Boost dell’intersuola e la falcata fluida, offerta dalla tecnologia Torsion System. Ne esce un prodotto ideale per chi soffre di periostite.

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9. Diadora Mythos Blushield Volo

La Diadora Mythos Blushield Volo 3 offre un’ammortizzazione elevata grazie alla mescola Anima e una buona reattività e ottima protezione all’appoggio a terra, grazie alla tecnologia Flexoft. I che soffrono di periostite possono trarre grande giovamento dall’uso di queste scarpe.

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10. Altra Torin Wide

La Altra Torin Wide è perfetta per chi cerca una calzata ampia, ammortizzazione e reattività grazie all’unione dell’intersuola Altra EGO MAX e il design Standard FootShape Fit. L’ammortizzazione abbondante e la pianta larga forniscono un supporto eccellente, riducendo lo stress sulla tibia e migliorando il comfort generale per chi soffre di periostite.

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