Calendario fitwalking

CORSI CERTIFICATI, MANIFESTAZIONI E GARE in  FITWALKING – per informazioni chiamare Paola Coluzzi cell 3355286308 o Giuseppe Pampanini cell. 3356122458 in alternativa chiedere presso le sedi dei negozi, LBM Sport in Via Tuscolana 187/a – Viale Somalia 13/15 ROMA.

Per le iscrizioni alle attività e alle gare chiamate o scriveteci ai riferimenti noti.

Stiamo programmando i CORSI CERTIFICATI DI FITWALKING per la stagione  2019/2020, metodo Maurizio Damilano (ex atleta italiano, campione olimpico di marcia a Mosca 1980 e due volte campione mondiale nella 20 km)

il corso consiste in 10 lezioni nelle quali imparerete in dettaglio la tecnica del metodo Maurizio Damilano.

Verranno effettuati 2 test di funzionalità uno cardiovascolare e uno di andatura finale.

Alla fine del corso sarete in grado di percorrere almeno 40 Minuti a un ritmo superiore a 6 km/h e verrà rilasciato un certificato di partecipazione riconosciuto a livello nazionale.

I corsi sono attivi con due istruttori qualificati e certificati e si svolgono al Parco della Caffarella e dintorni con l’istruttrice Paola Coluzzi (cell 3355286308) e al Laghetto dell’ EUR e dintorni con l’istruttore Giuseppe Pampanini (cell. 3356122458).

USCITE e ITINERARI ROMANI di FITWALKING
Consistono in uscite in gruppo che si svolgono di martedì, giovedì e sabato. Per informazioni telefonare all’istruttore G. Pampanini.

PROGETTO MARATONA e MEZZA MARATONA in FITWALKING
Per chi vuole confrontarsi con la distanza regina delle olimpiadi, è stato predisposto un programma mirato per percorrere in Fitwalking la Maratona (42km195mt) o la distanza della Mezza Maratona (21km097mt). Per informazioni telefonare all’ istruttore Giuseppe Pampanini.

CORSI AVANZATI DI FITWALKING

Sono strutturati in tre lezioni quindicinali. Per informazioni rivolgersi all’istruttrice Paola Coluzzi.

di seguito il Calendario appuntamenti anno sportivo 2019:

Il mese di settembre si presenta con alcuni appuntamenti tradizionali a Roma e dintorni.

Ricordiamo in particolare:

VENERDI’ 4 OTTOBRE: test GRATUITO scarpe running ADIDAS dalle ore 12:30 alle 19:30 – LBM SPORT Via Tuscolana 187/a. Per tutto il periodo si potrà provare su strada la vasta gamma delle scarpe. E’ prevista una corsetta in gruppo con il Vice Antonino ed altri atleti LBMMINI a sorpresa, correremo circa un oretta verso il centro città con partenza alle ore 18:30 per condividere le impressioni. Al termine previsto un ristoro.

DOMENICA 20 OTTOBRE: “URBS Mundi” 15km, partenza ore 9:00 – Stadio Nando Martellini – Caracalla – RM. Quota  18euro fino al 14 ottobre. Gara di Criterium sociale, saremo presenti con il gazebo LBM SPORT TEAM. Iscrizioni di persona in uno dei punti vendita LBM SPORT oppure con e-mail a: [email protected]. come l’ anno scorso, anche quest’ anno Giuseppe Pampanini sarà il referente per il Fitwalking per la Roma Urbs Mundi.

È una manifestazione podistica di 15 km con tempo limite di 2 ore per completarla in modalità agonistica e 2 ore e 15 minuti per la non agonistica.

Come l’ anno scorso ci saranno i pace-maker di Fitwalking.

DOMENICA 27 OTTOBRE: “Cecchignola di Corsa”: 10km sia competitivi che non competitivi , con partenza in via dei Cannonieri a Roma.

VENERDI’ 1 NOVEMBRE:“Corsa dei Santi” 10km, partenza ore 10:00 – San Pietro – Roma. Nelle tre modalità: 10 km competitivi, 10 km e 3km non competitivi.

VENERDI 6 SETTEMBRE: “Roma by Night Run” 21km 097mt e 8km competitive ANCHE FIT RUN (NON COMPETITIVA DI 8 KM) partenza ore 21:30 – Piazza del Popolo – Roma. Quota 25euro. Gara di CRITERIUM SOCIALE. Iscrizioni di persona in uno dei punti vendita LBM SPORT oppure con e-mail a: [email protected]. (FATTO)

DOMENICA 15 SETTEMBRE: “CorriRoma” 10km circa partenza ore 8:30 da via di San Gregorio, arrivo al Circo Massimo – Roma  – RM. Quota 16euro. Gara di Criterium sociale, saremo presenti con il gazebo LBM SPORT TEAM. Iscrizioni di persona in uno dei punti vendita LBM SPORT oppure con e-mail a: [email protected]. La manifestazione prevede anche una non competitiva sulla stessa distanza. (FATTO)

DOMENICA 22 SETTEMBRE: “Rome Half Marathon Via Pacis” 21km 097mt partenza ore 9:00 – San Pietro – RM. Quota 30euro fino al 31 agosto 2019, prevista anche una NON competitiva di 5kmGara di Criterium sociale, saremo presenti con il gazebo LBM SPORT TEAM. Iscrizioni di persona in uno dei punti vendita LBM SPORT oppure con e-mail a: iscrizio[email protected]. (FATTO)

DOMENICA 29 SETTEMBRE: “CorriColonna” 10km, partenza ore 10:00 – Colonna – RM. Gara di Criterium sociale, saremo presenti con il gazebo LBM SPORT TEAM. Iscrizioni di persona in uno dei punti vendita LBM SPORT oppure con e-mail a: [email protected]SESTA Gara del Circuito Gran Prix “Una Strada per L’Atletica”. La manifestazione prevede anche una non competitiva di 5km. (FATTO)

DOMENICA 29 SETTEMBREore 9.  16km ” Cardio Race”  per maggiori informazioni www.cardiorace.it. (FATTO)

Le iscrizioni alle manifestazioni podistiche possono effettuarsi tramite e-mail scrivendo a [email protected] oppure direttamente nei negozi di LBM Sport oppure online.

Il calendario completo delle manifestazioni è aggiornato sul sito web www.lbmsport.it nella sezione Fitwalking dove ci ritroviamo tutti noi.

Per le informazioni giorno per giorno, fate riferimento ai canali usuali di whatsapp e Facebook .

Dajeee  ! ?‍♀️??

             LBM Sport Team

                    Fitwalking

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