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Scarpe ammortizzate per tallonite: le migliori 7
La tallonite è un problema che può anche rendere difficili le attività quotidiane come le camminate. Coloro che devono combattere con questa situazione conoscono bene quanto sia importante scegliere le scarpe giuste per …
Scarpe da camminata per persone pesanti: come sceglierle e le migliori
Le persone con un peso corporeo elevato hanno decisamente bisogno di scegliere le scarpe da camminata giuste. Il supporto appropriato non solo migliora la sensazione generale, ma riduce anche il rischio di lesioni …
Scarpe ammortizzate per dolore al ginocchio: le migliori 5
Per chi soffre di problemi al ginocchio la scelta della giusta scarpa, ammortizzata e protettiva, possa fare la differenza sia per lo sport che nel tempo libero. Alcuni dei fattori che causano il …
Scarpe ammortizzate per tendinite: le migliori 10
Per chi soffre di tendinite la scelta della giusta scarpa ammortizzata e protettiva può fare la differenza, sia per l’utilizzo durante la camminata sportiva che per il tempo libero e le attività quotidiane. …
Scarpe da running per chi soffre di periostite: le migliori 10
Uno dei problemi più comuni fra i runner è la periostite tibiale. Si tratta di un’infiammazione del periostio, ovvero il tessuto connettivo che riveste la tibia, che provoca dolore nella parte anteriore della …
Scarpe ammortizzate per il mal di schiena: le migliori 10
Per le persone che soffrono di mal di schiena è fondamentale utilizzare delle scarpe ammortizzate, in grado di assorbire l’impatto del piede con il terreno riducendo lo stress per la schiena durante l’attività …
Scarpe da camminata per la fascite plantare: le migliori scarpe
Per chi pratica camminata sportiva o vuole praticarla e soffre di fascite plantare, la scelta della scarpa da da camminata non può essere sottovalutata.Infatti la fascite plantare per i camminatori non va presa …
Come passare dalla camminata alla corsa: consigli
Se pratichi camminata sportiva e vuoi passare alla corsa o desideri alternare differenti allenamenti tra camminata e corsa, è fondamentale che questo passaggio sia eseguito in maniera graduale, per evitare infortuni e preparare …
Scarpe ammortizzate da camminata: i 10 modelli migliori
Scopri come scegliere le scarpe ammortizzate ideali per le tue camminate sportive analizzando nel dettaglio i modelli migliori per comfort e supporto. Chi ama praticare lunghe passeggiate o camminate sportive conosce bene l’importanza …
Dove correre a Roma Nord: Parchi e Ville
Per gli appassionati di running la zona di Roma Nord offre davvero tantissimi parchi e ville dove correre. In queste aree (Parioli, Trieste, Flaminio, Salario, Monte Mario e Monte Sacro) non mancano infatti …
Nuovo negozio Running a piazzale Clodio: LBM Sport
A Piazzale Clodio, nel centro di Roma in zona Prati/Trionfale, ha aperto un nuovo negozio specializzato running LBM Sport. Dal 1981 LBM Sport rappresenta un punto di riferimento per i runner a Roma, …
Due stili di corsa: il jogging e il running
Jogging e Running: una panoramica sulle due tecniche di corsa, la differenza nel tipo di passo utilizzato, il ritmo, i benefici dell’uno e dell’altro per scegliere più adatta al proprio fisico e ai …
Correre ogni giorno si può? Benefici e rischi
Quando si inizia a correre la voglia di migliorare è tanta e spesso può esserci la tentazione di allenarsi ogni giorno, 7 giorni su 7. Ma correre ogni giorno fa male? Analizziamo i …
Come iniziare a correre: consigli e programma di allenamento
Hai deciso di iniziare a correre ma non sai ancora bene come? Che sia con l’obiettivo di tornare in forma e dimagrire oppure per curiosità, perché vedi al parco i runner correre felici …
Allenamento Fartlek: migliora le performance, ma non solo!
Quando si cerca di migliorare le nostre performance di corsa, il Fartlek è sicuramente uno degli allenamenti per eccellenza. Tuttavia, gli HIIT (High Intensity Interval Training) di cui il Fartlek fa parte, contribuiscono …
Il criterio age-graded nel running
Lo sai che il real time della gara podistica non è il tuo effettivo tempo di gara? Il real time non permette di confrontare il livello di forma fisica con quello di un …
Correre in curva: gli effetti sul tempo di gara
Quanto influisce in pista correre in una corsia interna o più esterna? Come è meglio affrontare le curve durante una maratona per una corsa più efficiente? Nell’articolo risponderemo a queste domande con l’aiuto …
Lo stretching statico post corsa: benefici ed esercizi
Lo stretching statico post corsa ha l’obiettivo di mantenere i muscoli distesi e flessibili e accelerare la fase di recupero dopo la corsa. Scopriamo perché è così importante ai fini dell’allenamento, quali sono …
Castel Romano Run 1 Maggio 2022: 2a edizione
Dopo il successo della prima edizione, il 1 Maggio 2022 torna la Castel Romano Run, organizzata da McArthurGlen Castel Romano Designer Outlet in collaborazione con LBM Sport Team e con con il patrocinio …
La bandana da running: tutti gli utilizzi
Lo scaldacollo o bandana è uno degli alleati fondamentali per i runner. Versatile e poco ingombrante, la bandana può risultare utilissima in ogni allenamento, d’inverno ovviamente, ma anche in estate. In più la …
Come scegliere le scarpe da running secondo la fisica
Sai come scegliere davvero un paio di scarpe da running perfetto per te? Sai come peso, forza di impatto e stile di corsa influiscono sul tipo di scarpe da scegliere? La forza d’impatto a cui …
Il regalo perfetto per chi ama il running
Regala una Gift Card da spendere su tantissimi prodotti per il running: scarpe, abbigliamento, tecnologia…
Impossibile sbagliare regalo!
Scarpe da pista chiodate: le migliori per specialità di corsa e salto
Solo modelli top dei migliori brand: Nike, Adidas, Puma e altri.
