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Il running spiegato grazie alla fisica.
Tecnica di corsa, consigli per la performance e curiosità sulla corsa a cura dell’amico di LBM Sport Sandro Mastrolembo, fisico e ingegnere biomedico.
Allenamento Fartlek: migliora le performance, ma non solo!
Quando si cerca di migliorare le nostre performance di corsa, il Fartlek è sicuramente uno degli allenamenti per eccellenza. Tuttavia, gli HIIT (High Intensity Interval Training) di cui il Fartlek fa parte, contribuiscono …
Il criterio age-graded nel running
Lo sai che il real time della gara podistica non è il tuo effettivo tempo di gara? Il real time non permette di confrontare il livello di forma fisica con quello di un …
Correre in curva: gli effetti sul tempo di gara
Quanto influisce in pista correre in una corsia interna o più esterna? Come è meglio affrontare le curve durante una maratona per una corsa più efficiente? Nell’articolo risponderemo a queste domande con l’aiuto …
Come scegliere le scarpe da running secondo la fisica
Sai come scegliere davvero un paio di scarpe da running perfetto per te? Sai come peso, forza di impatto e stile di corsa influiscono sul tipo di scarpe da scegliere? La forza d’impatto a cui …
Running e calorie bruciate. Lo spiega la fisica
Per dimagrire è meglio correre a lungo o correre più veloce? Quante calorie vengono bruciate quando corriamo? Come possiamo correre consumando meno energie? Nell’articolo risponderemo a queste domande con l’aiuto della fisica! Correre, …
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Impossibile sbagliare regalo!
Scarpe da pista chiodate: le migliori per specialità di corsa e salto
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