Corsa e dintorni

Correre di notte: consigli, accessori e abbigliamento per allenarsi

Categoria: Corsa e dintorni 

Correre con il buio può fare paura inizialmente, ma con qualche consiglio e il giusto abbigliamento è possibile allenarsi in tutta sicurezza. In inverno le giornate si accorciano sempre di più, il tempo …

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Allenarsi da soli o in compagnia? Come scegliere il tuo allenamento

Categoria: Corsa e dintorni 

Correre in compagnia ti fa superare i tuoi limiti. Condividere una passione come il running è incredibile, far parte di una società o di una squadra ti rende parte integrante della tua passione …

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Running o camminata: l’attività migliore per ridurre la cellulite

Categoria: Corsa e dintorni 

Corsa e cellulite: quando il running fa bene agli inestetismi della pelle e quando invece è meglio optare per attività meno intense. La corsa è un vero toccasana: aumenta la resistenza muscolare, migliora …

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Tutto sul triathlon: distanze e tempi

Categoria: Corsa e dintorni 

Il triathlon è uno sport giovanissimo e multidisciplinare individuale, suddiviso in tre prove (nuoto, ciclismo e corsa), che si svolge in modo sequenziale, basato su distanze differenti a seconda dell’evento a cui si …

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Tessera FIDAL: a cosa serve, costo e come ottenerla

Categoria: Corsa e dintorni 

La tessera FIDAL è il tesseramento ufficiale della Federazione Italiana di Atletica leggera. Tale tesseramento è obbligatorio per gli atleti che decidono di partecipare alle manifestazioni sportive agonistiche (regionali, nazionali ed internazionali), organizzate …

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Cosa succede al corpo quando corriamo?

Categoria: Corsa e dintorni 

Non è di certo una novità: la corsa apporta innumerevoli benefici. Non solo sul corpo, ma anche sulla mente: dà una sensazione di benessere generale e ha delle influenze molto positive sull’umore. Correre …

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Dove correre a Roma: parchi, ville e piste di atletica

Categoria: Corsa e dintorni 

Roma è la città perfetta per il running, ricca di parchi, ville, piste di atletica e percorsi per correre e allenarsi. Questo articolo è dedicato a tutti i runner che vivono a Roma, …

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Cos’è il trail running? Definizione e consigli per la scelta di scarpe e abbigliamento

Categoria: Corsa e dintorni 

Approfondendo il mondo del running si scoprono mille sfumature diverse della corsa. Una di queste è sicuramente il Trail. Ma esattamente, cos’è il trail running? La definizione, salvo piccole differenze semantiche, è sostanzialmente: …

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Quali sono i trail da provare almeno una volta nella vita

Categoria: Corsa e dintorni 

Trail più belli d’Italia: quando lo sport diventa un’esperienza indimenticabile L’Italia, con il suo patrimonio paesaggistico ricco e vario, rappresenta un contesto geografico particolarmente favorevole e sfaccettato per il trail running. Da Nord …

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Trail e trekking differenze e punti in comune

Categoria: Corsa e dintorni 

Il trail running o semplicemente trail è una specialità della corsa che si svolge in ambiente naturale. Rispetto all’ormai diffuso e conosciuto running, non si pratica su strada, asfalto o pista ma su …

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Le migliori playlist per correre

Categoria: Corsa e dintorni 

Per quanto tu ti possa riscaldare prima della tua corsa, e per quanto tu possa essere stressato e con tanta voglia di scaricarti, scegliere la giusta musica per correre riuscirà a darti la …

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Maratone europee: le 10 da non perdere assolutamente

Categoria: Corsa e dintorni 

Le maratone europee sono eventi annuali imperdibili. La passione per questo sport porta alla scoperta di posti nuovi e di percorsi unici da intraprendere insieme a migliaia di runner. Le nuove edizioni prevedono …

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Le migliori app per correre

Categoria: Corsa e dintorni 

Per i runner di tutto il mondo è diventato indispensabile registrare i propri progressi. Non è sempre facile, però, scegliere l’app migliore per correre. Le nuove piattaforme su smartphone offrono tantissime funzionalità utili …

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La mira di Jigen

Categoria: Corsa e dintorni 

Poliedrico interprete di ogni distanza, quando mette nel mirino una competizione difficilmente fallisce il bersaglio. Solido, caparbio, ma sempre disponibile nel dare consigli e trasmettere il messaggio positivo della corsa: non perdere mai …

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Progetto Purosangue

Categoria: Corsa e dintorni 

Purosangue è un progetto che corre accanto ai campioni, ai più deboli, a coloro che la vita ha posto lontano dalla finish line. La nostra filosofia si basa nell’insegnare, ai meno fortunati, a …

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“Se non sarai un campione” di Franco Pimpinella

Categoria: Corsa e dintorni 

“SE NON SARAI UN CAMPIONE” SE non hai la stoffa del grande campione, SE ti manca quel gene in piu’ per essere un vincente, non temere non scoraggiarti, SII un atleta onesto che …

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Appia Run, la bellezza della storia ieri e oggi, e per il team Lbm un posto sul podio con Said Douirmi

Categoria: Corsa e dintorni 

L’Appia Run è un viaggio, breve ma intenso, nella bellezza della storia di ieri ed anche di oggi, e ancora una volta l’ha confermato con la gara – in una giornata di sole …

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Il fascino di una 100 km che ti rimane nel cuore

Categoria: Corsa e dintorni 

di ENZO CASTELLANO 100 km del Passatore, l’orgoglio di 19 ‘esaltati’ o ‘pazzi coraggiosi’ del TEAM LBM SPORT Non è facile trovare una giusta, o comunque adeguata, definizione per chi corra la 100 …

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Maratona di New York 2016 domenica 6 novembre di Francesca Dicuonzo

Categoria: Corsa e dintorni 

Aeroporto JFK. Il mio aereo sta per decollare. Fra poco lascerò New York e anche se le emozioni viaggeranno con me, c’è qualcosa che resterà qui e che dovrò necessariamente tornare a riprendere. …

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Roberto…. emozioni a caldo post maratona di Firenze 2016

Categoria: Corsa e dintorni 

Arrivo a Firenze dopo 32 mesi dalla maratona di Roma. Ci arrivo più preparato: 1.077km da inizio luglio. In progressione. A ritmi sempre più sostenuti. A Roma ero arrivato con quasi 200km in …

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Marco e Patrizia prima maratona Firenze 2016…con il sorriso

Categoria: Corsa e dintorni 

Ciao!! Ecco la nostra prima maratona…condivisa con tanti amici con cui abbiamo condiviso anche questa emozione!!! Marco Grelli e Patrizia Bellacanzone

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