Scarpe da running per le ripetute: i migliori modelli

I runner medio-avanzati, a prescindere dal loro livello e dalle loro ambizioni, non possono prescindere dallo svolgere allenamenti di qualità, tra cui ovviamente un grande classico come le ripetute. Questo tipo di preparazione mette il focus sulla velocità e sulla capacità di mantenere ritmi elevati, mettendo sotto stress muscoli, tendini e sistema cardiovascolare. Proprio per questo motivo la scelta della scarpa giusta diventa determinante.

Nella programmazione delle ripetute è fondamentale anche tenere in considerazione l’importanza della rotazione delle scarpe, utilizzando scarpe più reattive e leggere, solitamente meno utilizzate per i lunghi e le corse a ritmo medio-lento. Utilizzare una scarpa specifica per questo tipo di allenamenti non è un vezzo, ma una scelta intelligente che permette di migliorare le prestazioni e ridurre il rischio di affaticamento e infortuni grazie al giusto supporto.

Le caratteristiche della perfetta scarpa da ripetute

Una scarpa perfetta per le ripetute deve prima di tutto garantire reattività, ovvero la capacità di restituire energia a ogni appoggio. Negli allenamenti con ripetute, quindi ad alta intensità, il piede resta a contatto con il terreno per pochissimo tempo e una mescola vivace, spesso abbinata a schiume evolute o a piastre, aiuta a mantenere il ritmo senza disperdere energie.

Un altro elemento cruciale di una scarpa per le ripetute è la leggerezza. Una scarpa leggera diminuisce infatti il dispendio energetico su ritmi elevati. A completare il quadro c’è l’aderenza della suola, che deve offrire il giusto grip sia su pista che su asfalto, permettendo appoggi sicuri anche in condizioni non perfette. Una scarpa ideale per lavori di qualità è quindi un equilibrio preciso tra spinta, stabilità e controllo.

Le migliori scarpe per correre le ripetute

Adidas Adizero Adios Pro

La Adizero Adios Pro è uno dei riferimenti assoluti quando si parla di allenamenti veloci e performance. Pensata per la gara, si adatta perfettamente anche ad allenamenti di qualità grazie alla sua estrema reattività. La combinazione di schiume performanti e sistemi di spinta dedicati rende ogni appoggio esplosivo, ideale per runner evoluti che cercano sensazioni da gara anche in allenamento.

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Asics Superblast

Una scarpa più versatile e adatta sia a lunghi vivaci che alle ripetute è la Asics Superblast. Nonostante l’ammortizzazione, la sensazione in corsa restaesplosiva, rendendola adatta per sessioni con ripetute medio-lunghe (come gli 800-1000 metri) o a lavori di qualità prolungati come il fartlek. È una scelta interessante per chi vuole velocità senza rinunciare a una protezione superiore. La schiuma FF Blast+ Eco e FF Turbo+ garantisce ammortizzazione e ritorno elastico anche dopo diversi chilometri.

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Asics Magic Speed

La Asics Magic Speed nasce proprio con l’obiettivo di accompagnare gli allenamenti di qualità. La sua struttura favorisce una falcata energica e reattiva, grazie alla combinazione della piastra in carbonio e della doppia mescola FF Blast Plus e FF Leap, che assicurano un’ottima ammortizzazione. È ideale per ripetute, tempo run e sedute a ritmo sostenuto, soprattutto per runner che cercano un modello specifico da affiancare a una scarpa più ammortizzata.

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Brooks Ghost Max

La Brooks Ghost Max sorprende per la sua versatilità. Pur derivando da una linea orientata al comfort, offre una piattaforma stabile e una risposta più dinamica. Nelle ripetute a ritmo controllato o nei lavori di qualità non estremi garantisce sicurezza e continuità, risultando adatta a runner che vogliono spingere senza stress eccessivo su articolazioni e muscoli. Perfetta per chi si affaccia al mondo delle ripetute e ai primi allenamenti di qualità.

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Hoka Mach X

Una scarpa interessante per le ripetute è anche la Hoka Mach X, che garantisce reattività ed energia per una spinta in avanti propulsiva quando ci si allena in velocità, grazie alla doppia densità della schiuma Peba e alla piastra Pebax. Nelle ripetute restituisce una sensazione di controllo e spinta costante, rendendola una scelta molto apprezzata per lavori di qualità medio-lunghi e a ritmi non estremi.

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New Balance FuelCell SuperComp Elite

La linea FuelCell SuperComp di New Balance è sinonimo di energia pura. Questa scarpa è progettata per offrire una risposta elastica immediata, ideale per ripetute intense e allenamenti orientati alla performance. Dotata di grande reattività e ritorno di energia grazie all’unione della piastra in carbonio e la tecnologia Energy Arc.

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Puma MagMax Nitro

Infine, la Puma MagMax Nitro è un’altra ottima opzione per le ripetute perché unisce una mescola reattiva a una struttura moderna e stabile. È una scarpa che si presta bene ai lavori di qualità grazie alla sua capacità di mantenere il piede ben saldo e di offrire una risposta pronta anche su ritmi sostenuti. Una scelta interessante per chi cerca velocità, ma con un approccio meno estremo rispetto ai modelli puramente racing.

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