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Scarpe ammortizzate per dolore al ginocchio: le migliori 5
Per chi soffre di problemi al ginocchio la scelta della giusta scarpa, ammortizzata e protettiva, possa fare la differenza sia per lo sport che nel tempo libero. Alcuni dei fattori che causano il …
Scarpe ammortizzate per tendinite: le migliori 10
Per chi soffre di tendinite la scelta della giusta scarpa ammortizzata e protettiva può fare la differenza, sia per l’utilizzo durante la camminata sportiva che per il tempo libero e le attività quotidiane. …
Scarpe da running per chi soffre di periostite: le migliori 10
Uno dei problemi più comuni fra i runner è la periostite tibiale. Si tratta di un’infiammazione del periostio, ovvero il tessuto connettivo che riveste la tibia, che provoca dolore nella parte anteriore della …
Scarpe ammortizzate per il mal di schiena: le migliori 10
Per le persone che soffrono di mal di schiena è fondamentale utilizzare delle scarpe ammortizzate, in grado di assorbire l’impatto del piede con il terreno riducendo lo stress per la schiena durante l’attività …
Scarpe da camminata per la fascite plantare: le migliori scarpe
Per chi pratica camminata sportiva o vuole praticarla e soffre di fascite plantare, la scelta della scarpa da da camminata non può essere sottovalutata.Infatti la fascite plantare per i camminatori non va presa …
Come passare dalla camminata alla corsa: consigli
Se pratichi camminata sportiva e vuoi passare alla corsa o desideri alternare differenti allenamenti tra camminata e corsa, è fondamentale che questo passaggio sia eseguito in maniera graduale, per evitare infortuni e preparare …
Scarpe ammortizzate da camminata: i 10 modelli migliori
Scopri come scegliere le scarpe ammortizzate ideali per le tue camminate sportive analizzando nel dettaglio i modelli migliori per comfort e supporto. Chi ama praticare lunghe passeggiate o camminate sportive conosce bene l’importanza …
Dove correre a Roma Nord: Parchi e Ville
Per gli appassionati di running la zona di Roma Nord offre davvero tantissimi parchi e ville dove correre. In queste aree (Parioli, Trieste, Flaminio, Salario, Monte Mario e Monte Sacro) non mancano infatti …
Nuovo negozio Running a piazzale Clodio: LBM Sport
A Piazzale Clodio, nel centro di Roma in zona Prati/Trionfale, ha aperto un nuovo negozio specializzato running LBM Sport. Dal 1981 LBM Sport rappresenta un punto di riferimento per i runner a Roma, …
Due stili di corsa: il jogging e il running
Jogging e Running: una panoramica sulle due tecniche di corsa, la differenza nel tipo di passo utilizzato, il ritmo, i benefici dell’uno e dell’altro per scegliere più adatta al proprio fisico e ai …
Correre ogni giorno si può? Benefici e rischi
Quando si inizia a correre la voglia di migliorare è tanta e spesso può esserci la tentazione di allenarsi ogni giorno, 7 giorni su 7. Ma correre ogni giorno fa male? Analizziamo i …
Come iniziare a correre: consigli e programma di allenamento
Hai deciso di iniziare a correre ma non sai ancora bene come? Che sia con l’obiettivo di tornare in forma e dimagrire oppure per curiosità, perché vedi al parco i runner correre felici …
Allenamento Fartlek: migliora le performance, ma non solo!
Quando si cerca di migliorare le nostre performance di corsa, il Fartlek è sicuramente uno degli allenamenti per eccellenza. Tuttavia, gli HIIT (High Intensity Interval Training) di cui il Fartlek fa parte, contribuiscono …
Il criterio age-graded nel running
Lo sai che il real time della gara podistica non è il tuo effettivo tempo di gara? Il real time non permette di confrontare il livello di forma fisica con quello di un …
Correre in curva: gli effetti sul tempo di gara
Quanto influisce in pista correre in una corsia interna o più esterna? Come è meglio affrontare le curve durante una maratona per una corsa più efficiente? Nell’articolo risponderemo a queste domande con l’aiuto …
Lo stretching statico post corsa: benefici ed esercizi
Lo stretching statico post corsa ha l’obiettivo di mantenere i muscoli distesi e flessibili e accelerare la fase di recupero dopo la corsa. Scopriamo perché è così importante ai fini dell’allenamento, quali sono …
Castel Romano Run 1 Maggio 2022: 2a edizione
Dopo il successo della prima edizione, il 1 Maggio 2022 torna la Castel Romano Run, organizzata da McArthurGlen Castel Romano Designer Outlet in collaborazione con LBM Sport Team e con con il patrocinio …
La bandana da running: tutti gli utilizzi
Lo scaldacollo o bandana è uno degli alleati fondamentali per i runner. Versatile e poco ingombrante, la bandana può risultare utilissima in ogni allenamento, d’inverno ovviamente, ma anche in estate. In più la …
Come scegliere le scarpe da running secondo la fisica
Sai come scegliere davvero un paio di scarpe da running perfetto per te? Sai come peso, forza di impatto e stile di corsa influiscono sul tipo di scarpe da scegliere? La forza d’impatto a cui …
Running e calorie bruciate. Lo spiega la fisica
Per dimagrire è meglio correre a lungo o correre più veloce? Quante calorie vengono bruciate quando corriamo? Come possiamo correre consumando meno energie? Nell’articolo risponderemo a queste domande con l’aiuto della fisica! Correre, …
Le 7 migliori scarpe da running per l’inverno
I runner che affrontano gli allenamenti invernali sotto la pioggia, l’umidità e il ghiaccio hanno bisogno di scarpe con caratteristiche specifiche: impermeabilità, grip, dettagli riflettenti… Vediamo quali sono gli elementi imprescindibili per scegliere …
Il regalo perfetto per chi ama il running
Regala una Gift Card da spendere su tantissimi prodotti per il running: scarpe, abbigliamento, tecnologia…
Impossibile sbagliare regalo!
Scarpe da pista chiodate: le migliori per specialità di corsa e salto
Solo modelli top dei migliori brand: Nike, Adidas, Puma e altri.
